ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ
.
3 ไอเดียการจัดระเบียบชีวิต : ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ
.
การะจัดระเบียบความคิดช่วยสอนให้คุณเรียนและทำงานเก่ง แต่ขอบเขตของการจัดระเบียบความคิดนั้นกว้าง จึงต้องหาจุดที่เหมาะสมให้เจอ บางทีเราก็ต้องการตัวช่วย ให้เราได้วางแผนและจัดระเบียบชีวิตของตัวเอง แต่บางครั้งเราก็ยุ่งหรือเหน็ดเหนื่อยเกินกว่าจะหยุดแล้วลงมือทำ จึงผัดวันไปเรื่อยๆ แต่เราจะช่วยให้คุณใช้เวลาจัดระเบียบชีวิตกันมาเริ่มกันเลย กับหนังสือ ‘ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ‘
.
.
ตอนนี้เรามี “3 ไอเดียการจัดระเบียบชีวิต” เรามาดูกันต่อเลยว่า 3 วิธีนี้จะมีวิธีไหนที่ได้ผลมากที่สุด
.
.
.
.
การเขียนไดอะรี่
.
.
แบบแรก คือ การเขียนไดอะรี่ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ต่อการคิดถึงอดีต ปัจจุบัน และอนาคต แล้วนำมาจัดระเบียบ แม้จะดูง่าย แต่หลายคนกลับไม่รู้วิธี จนลงมือทำจริงได้ยากและล้มเลิกความตั้งใจไปง่ายๆ
.
” ฉันเขียนไดอะรี่เพื่ออะไร “
.
การเขียนไดอะรี่เพื่อเก็บควาทรงจำในอดีต ปกติเราเขียนไดอะรี่เพื่อเก็บควาทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นตอนเข้าเรียน ตอนจบการศึกษา งานวันเกิด งานแต่งงาน หรือการเที่ยวต่างประเทศ เป็นต้น
.
ใครๆก็อยากจดจำช่วงเวลาเหล่านี้เอาไว้ ผู้เขียนบันทึกความทรงจำเกือบทั้งหมดไว้ในไดอะรี่ เมื่อย้อนกลับไปอ่านไดอะรี่ในวันเหล่านั้น จะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้นได้อย่างชัดเจน แม้เวลาผ่านเลยไปและไม่อาจะหยุดไว้ได้ แต่เราเก็บความทรงจำที่แสนงดงามเอาไว้ในไดอะรี่ได้
.
สิ่งสำคัญที่ต้องเขียนลงในไดอะรี่คือ เนื้อหา สถานที่ และเวลา เพราะมีความสำคัญพอๆกับการเขียนเนื้อหา
.
” ทำอะไร (เนื้อหา) ที่ไหน (สถานที่) เมื่อไหร่ (เวลา)“
.
.
กราฟชีวิต
.
.
หลังจากรู้การเขียนไดอะรี่แล้ว ตอนนี้มารู้เรื่องวิธีวาดกราฟชีวิตบ้าง แม้จะเป็นวิธีที่ง่ายๆ แต็เป็นอะไรที่พิเศษมาก เพราะช่วยจัดระเบียบชีวืตของคุณไว้ในหน้าเดียว ช่วยวิเคราะห์รูปแบบการใช้ชีวิตและสภาพจิตใจของเราได้
.
คำสำคัญที่พบในกราฟชีวิตคือ “จุดเเข็ง” และ “ความสัมพันธ์”
.
วิธีวาดกราฟชีวิตง่ายมาก แค่กำหนดช่วงเวลาในกราฟแล้วใส่คำสัคัญลงไป จากนั้นก็เชื่อมจุดต่างๆเข้าด้วยกัน เมื่อวาดกราฟชีวิตเสร็จแล้ว ค่อยมาวิเคราะห์กราฟกันต่อไป
.
.
อย่างแรกคือจุดเเข็ง สิ่งที่ทำได้ดีและสนุกคืออะไร ให้กับคำถามเพียงคำถามหนึ่งคำถามนี้จะต้องเคาะประตูหลายบาน เมื่อดูจากค่าความสุขแล้ว
อย่างที่สองคือความสัมพันธ์ ตรงค่าความสุขมีคำหลักว่า “ความสัมพันธ์ที่มั่นคง” แม้จะมีความสำคัญหลอกหลาย แต่ในที่นี้หมายถึง “ครอบครัว”
.
Bucket List
.
.
ถ้ากราฟชีวิตช่วยจะดระเบียบแนวทางการใช้ชีวิตในอดีต Bucket List ก็จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยจัดระเบียบและตัดแต่งอนาคต
.
Bucket List มีข้อดี 3 อย่าง
- อย่างแรก คุณจะค้นพบสิ่งที่ตัวเองชอบ
- อย่างที่สอง เมื่อทำ Bucket List และลงมือปฎิบัติจริงแล้ว ความสามารถในการทำความฝันให้เป็นจริงจะพัฒนาขึ้น
- อย่างที่สาม เมื่อท้าทายกับ “ความฝันที่เป็นรูปธรรม” คุณจะทำให้เป็นจริง
.
ขั้นตอนทำ Bucket List
- เริ่มจากการเขียนรายการความฝันที่อยากทำ วันที่เขียน เนื้อหา และกำหนดเวลา
- กำหนดลำดับก่อนหลัง ซึ่งจะจัดลำดับของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป จะจัดเรียงตามความสำคัญก็ได้ แต่ควรกำหนดให้เหมาะกับจุดประสงค์
- ลงมือทำตาม Bucket List เราเขียนเพื่อทำให้เป้าหมายบรรลุผล ดังนั้นเมื่อเป้าหมายบรรลุผลแล้ว ก็ต้องมาตรวจสอบว่าสำเร็จหรือไม่ ..
เมื่อเช็กลำดับและเช็กดูว่าทำสำเร็จหรือไม่แล้ว ก็รู้สึกภาคภุมิใจและได้หันกลับมามองตัวเอง ทั้งยังช่วยให้ได้คิดทบทวนอีกครั้งว่า จะทำรายการที่เหลือให้เสร็จต่อไปอย่างไรดี
ดูว่าทำสำเร็จหรือไม่แล้ว ก็รู้สึก.
.
เรายกมาให้อ่านแค่ส่วนหนึ่งของหนังสือ เนื้อหาและวิธีการคิดที่เป็นระเบียบ ยังมีอีกมากมายในหนังสือ ‘ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ’ : พกจูฮวัน โดย สำนักพิมพ์ AMARIN HOW-TO จุดเริ่มต้นและจุดจบของทุกเรื่องในโลกนี้เกิดจากการจัดระเบียบความคิด
.

.
ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ : พกจูฮวัน
สำนักพิมพ์ AMARIN HOW-TO
.