3 ไอเดียการจัดระเบียบชีวิต : ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ

ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ

3 ไอเดียการจัดระเบียบชีวิต : ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ

การะจัดระเบียบความคิดช่วยสอนให้คุณเรียนและทำงานเก่ง แต่ขอบเขตของการจัดระเบียบความคิดนั้นกว้าง จึงต้องหาจุดที่เหมาะสมให้เจอ บางทีเราก็ต้องการตัวช่วย ให้เราได้วางแผนและจัดระเบียบชีวิตของตัวเอง แต่บางครั้งเราก็ยุ่งหรือเหน็ดเหนื่อยเกินกว่าจะหยุดแล้วลงมือทำ จึงผัดวันไปเรื่อยๆ แต่เราจะช่วยให้คุณใช้เวลาจัดระเบียบชีวิตกันมาเริ่มกันเลย กับหนังสือ ‘ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ‘

ตอนนี้เรามี “3 ไอเดียการจัดระเบียบชีวิต” เรามาดูกันต่อเลยว่า 3 วิธีนี้จะมีวิธีไหนที่ได้ผลมากที่สุด

การเขียนไดอะรี่

แบบแรก คือ การเขียนไดอะรี่ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ต่อการคิดถึงอดีต ปัจจุบัน และอนาคต แล้วนำมาจัดระเบียบ แม้จะดูง่าย แต่หลายคนกลับไม่รู้วิธี จนลงมือทำจริงได้ยากและล้มเลิกความตั้งใจไปง่ายๆ

” ฉันเขียนไดอะรี่เพื่ออะไร “

การเขียนไดอะรี่เพื่อเก็บควาทรงจำในอดีต ปกติเราเขียนไดอะรี่เพื่อเก็บควาทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นตอนเข้าเรียน ตอนจบการศึกษา งานวันเกิด งานแต่งงาน หรือการเที่ยวต่างประเทศ เป็นต้น

ใครๆก็อยากจดจำช่วงเวลาเหล่านี้เอาไว้ ผู้เขียนบันทึกความทรงจำเกือบทั้งหมดไว้ในไดอะรี่ เมื่อย้อนกลับไปอ่านไดอะรี่ในวันเหล่านั้น จะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้นได้อย่างชัดเจน แม้เวลาผ่านเลยไปและไม่อาจะหยุดไว้ได้ แต่เราเก็บความทรงจำที่แสนงดงามเอาไว้ในไดอะรี่ได้

สิ่งสำคัญที่ต้องเขียนลงในไดอะรี่คือ เนื้อหา สถานที่ และเวลา เพราะมีความสำคัญพอๆกับการเขียนเนื้อหา

” ทำอะไร (เนื้อหา) ที่ไหน (สถานที่) เมื่อไหร่ (เวลา)“

กราฟชีวิต

หลังจากรู้การเขียนไดอะรี่แล้ว ตอนนี้มารู้เรื่องวิธีวาดกราฟชีวิตบ้าง แม้จะเป็นวิธีที่ง่ายๆ แต็เป็นอะไรที่พิเศษมาก เพราะช่วยจัดระเบียบชีวืตของคุณไว้ในหน้าเดียว ช่วยวิเคราะห์รูปแบบการใช้ชีวิตและสภาพจิตใจของเราได้

คำสำคัญที่พบในกราฟชีวิตคือ “จุดเเข็ง” และ “ความสัมพันธ์”

วิธีวาดกราฟชีวิตง่ายมาก แค่กำหนดช่วงเวลาในกราฟแล้วใส่คำสัคัญลงไป จากนั้นก็เชื่อมจุดต่างๆเข้าด้วยกัน เมื่อวาดกราฟชีวิตเสร็จแล้ว ค่อยมาวิเคราะห์กราฟกันต่อไป

อย่างแรกคือจุดเเข็ง สิ่งที่ทำได้ดีและสนุกคืออะไร ให้กับคำถามเพียงคำถามหนึ่งคำถามนี้จะต้องเคาะประตูหลายบาน เมื่อดูจากค่าความสุขแล้ว

อย่างที่สองคือความสัมพันธ์ ตรงค่าความสุขมีคำหลักว่า “ความสัมพันธ์ที่มั่นคง” แม้จะมีความสำคัญหลอกหลาย แต่ในที่นี้หมายถึง “ครอบครัว”

Bucket List

ถ้ากราฟชีวิตช่วยจะดระเบียบแนวทางการใช้ชีวิตในอดีต Bucket List ก็จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยจัดระเบียบและตัดแต่งอนาคต

Bucket List มีข้อดี 3 อย่าง

อย่างแรก คุณจะค้นพบสิ่งที่ตัวเองชอบ
อย่างที่สอง เมื่อทำ Bucket List และลงมือปฎิบัติจริงแล้ว ความสามารถในการทำความฝันให้เป็นจริงจะพัฒนาขึ้น
อย่างที่สาม เมื่อท้าทายกับ “ความฝันที่เป็นรูปธรรม” คุณจะทำให้เป็นจริง

ขั้นตอนทำ Bucket List

เริ่มจากการเขียนรายการความฝันที่อยากทำ วันที่เขียน เนื้อหา และกำหนดเวลา
กำหนดลำดับก่อนหลัง ซึ่งจะจัดลำดับของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป จะจัดเรียงตามความสำคัญก็ได้ แต่ควรกำหนดให้เหมาะกับจุดประสงค์
ลงมือทำตาม Bucket List เราเขียนเพื่อทำให้เป้าหมายบรรลุผล ดังนั้นเมื่อเป้าหมายบรรลุผลแล้ว ก็ต้องมาตรวจสอบว่าสำเร็จหรือไม่ ..

เมื่อเช็กลำดับและเช็กดูว่าทำสำเร็จหรือไม่แล้ว ก็รู้สึกภาคภุมิใจและได้หันกลับมามองตัวเอง ทั้งยังช่วยให้ได้คิดทบทวนอีกครั้งว่า จะทำรายการที่เหลือให้เสร็จต่อไปอย่างไรดี

ดูว่าทำสำเร็จหรือไม่แล้ว ก็รู้สึก.

เรายกมาให้อ่านแค่ส่วนหนึ่งของหนังสือ เนื้อหาและวิธีการคิดที่เป็นระเบียบ ยังมีอีกมากมายในหนังสือ ‘ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิด ที่เป็นระเบียบ’ : พกจูฮวัน โดย สำนักพิมพ์ AMARIN HOW-TO จุดเริ่มต้นและจุดจบของทุกเรื่องในโลกนี้เกิดจากการจัดระเบียบความคิด