พักผ่อน

          สมองก็ควรจะต้องมีโปรแกรมการออกกำลังกายของตัวเองเหมือนกัน ไม่ใช่มีหน้าที่แค่ใช้งานเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายนี้จะทำให้สมองของคุณพร้อมอยู่ตลอดเวลา ทั้งการอ่านหนังสือ การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และอีกมากมาย แต่หลายคนคงสงสัยว่า ออกกำลังกายอย่างไรให้สมอง เอาสมองมาวิดพื้น ยกน้ำหนัก หรือซิทอัพ เปล่าเลย! มันมีวิธีการออกกำลังกายสมองในชีวิตประจำวันที่ง่ายกว่านั้น เป็นกิจกรรมที่เราทำในทุกๆ วัน…

          เชื่อว่าทุกคนต่างก็มีสิ่งที่คนเองชอบด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานโปรด ภาพยนตร์โดนใจ เพลงที่ชอบฟังจนเปิดวนซ้ำไปมา หรือแม้แต่สถานที่พักผ่อนก็ตาม หากใครชอบเที่ยวก็คงเลือกไปทะเล แต่สำหรับคนที่ชอบอ่านหนังสือล่ะ? พวกเขาเหล่านั้นเลือกที่จะพาเพื่อนคู่ใจอย่าง “หนังสือ” ไปพักผ่อนที่ไหนกัน…           บนเตียง – สถานที่อ่านหนังสือที่สุดแสนจะสบายและผ่อนคลายที่สุด บ่อยครั้งที่เรามักสอดตัวไปใต้ผ้าห่มแล้วนอนอ่านหนังสือไปจนกระทั่งหลับ           ห้องน้ำ…