หยุดพูดแล้วลงมือทำซะ! – 8 วิธีเลิกผัดวันฯ ลงมือทำทันที หนีอาการ Burnout

หยุดพูดแล้วลงมือทำซะ! – 8 วิธีเลิกผัดวันฯ ลงมือทำทันที หนีอาการ Burnout

WHO หรือองค์การอนามัยโลก เพิ่งมีประกาศอย่างเป็นทางการว่า Burnout Syndrome หรือ “ภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ” เป็นสภาวะที่ต้องได้รับการรักษาในทางการแพทย์เป็นครั้งแรก “ภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ” คืออาการหมดไฟในการทำงาน ซึ่งอาจเกิดจากความเครียดจากงานที่ไม่ประสบความสำเร็จ หรือไม่บรรลุเป้าประสงค์ที่วางแผนไว้ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคซึมเศร้าได้ ภาวะนี้เกิดจากปัจจัยหลาย ๆ อย่าง…