6 โปรแกรมออกกำลังกายสมอง ที่จะรีฟอร์มคุณให้เป็นคนใหม่

6 โปรแกรมออกกำลังกายสมอง ที่จะรีฟอร์มคุณให้เป็นคนใหม่

          สมองก็ควรจะต้องมีโปรแกรมการออกกำลังกายของตัวเองเหมือนกัน ไม่ใช่มีหน้าที่แค่ใช้งานเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายนี้จะทำให้สมองของคุณพร้อมอยู่ตลอดเวลา ทั้งการอ่านหนังสือ การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และอีกมากมาย แต่หลายคนคงสงสัยว่า ออกกำลังกายอย่างไรให้สมอง เอาสมองมาวิดพื้น ยกน้ำหนัก หรือซิทอัพ เปล่าเลย! มันมีวิธีการออกกำลังกายสมองในชีวิตประจำวันที่ง่ายกว่านั้น เป็นกิจกรรมที่เราทำในทุกๆ วัน…