หนังสือคือความสุข : อ่านอย่างไรให้มีความสุข ในยุคที่สังคมมนุษย์เต็มไปด้วยความเครียด

หนังสือคือความสุข : อ่านอย่างไรให้มีความสุข ในยุคที่สังคมมนุษย์เต็มไปด้วยความเครียด

ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต รักษาให้หายได้ด้วยหนังสือ           การที่เราจะอ่านหนังสือให้ได้จำนวนมากๆ และมีความสุขกับมัน สิ่งแรกเลยก็คือเราต้องเริ่มจากการทำความรู้จักกับมันเสียก่อน ถ้าเราอยากอ่านแต่ดันรู้ตัวว่าการอ่านไม่ใช่สิ่งที่น่าสนุกมากนัก เราจึงต้องหาตัวช่วยเพื่อทำให้การอ่านกลายเป็นเรื่องสนุก มาดูกันว่าจะมีตัวช่วยเด็ดๆ อะไรบ้าง           เหตุผลหนึ่งที่เราอ่านหนังสือได้น้อยเพราะอ่านไม่กว้างพอ เราควรเลือกอ่านให้กว้างขวาง ครอบคลุมหัวข้อที่หลากหลาย ทั้งเรื่องจริง เรื่องแต่ง ศาสนา…

HAPPY FIRST เริ่มต้นที่ความสุข : ค้นหาความหมายของความสุข จากจุดเริ่มต้นของชีวิต

HAPPY FIRST เริ่มต้นที่ความสุข : ค้นหาความหมายของความสุข จากจุดเริ่มต้นของชีวิต

120 ข้อความที่จะทำให้เราค้นพบความสุขในชีวิต           ชีวิตของทุกคนล้วนมีจุดเริ่มต้น บางครั้งจุดเริ่มต้นของเราอาจไม่มีจุดหมายปลายทางเลยด้วยซ้ำ เราทำได้เพียงแค่ลองเดินในเส้นทางที่พอจะไปได้ เดินไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็แค่หยุดพัก แต่เส้นทางที่เราเดินคงไม่ราบรื่นเสมอไปหรอก ในระหว่างทางเราจะต้องเจอกับอุปสรรคหรือปัญหาต่างๆ ที่ทำให้เราอยากจะหยุดเดินต่อ จนบางครั้งก็คิดอยากจะเดินหันหลังแล้วกลับไปอยู่ที่จุดเดิม หากใครกำลังค้นหาความหมายของความสุข ขอให้ลองออกเดินทางไปด้วยกันบนดาวเคราะห์สีน้ำเงินแห่งนี้           ‘HAPPY FIRST…

ชีวิตมันเครียดพอแล้ว!! ขจัดความเครียดเปลี่ยนเป็นความสุขด้วยการอ่านหนังสือ

ชีวิตมันเครียดพอแล้ว!! ขจัดความเครียดเปลี่ยนเป็นความสุขด้วยการอ่านหนังสือ

ชีวิตที่มีแต่ความวุ่นวาย ต้องแก้ให้หายด้วย ‘การอ่านหนังสือ’           สิ่งที่หลายคนพยายามหลีกหนีมาตลอดคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นทุกข์ หรือทำให้เกิดความไม่สบายใจ เมื่อมีปัญหาเข้ามาถาโถมในชีวิตมากๆ ย่อมทำให้เกิดความเครียดเป็นธรรมดา แต่ทำไมเราถึงขจัดมันออกไปจากชีวิตไม่ได้เสียที ความเครียดที่ว่ากันว่าเป็นง่ายแต่หายยากเหลือเกิน บางคนพยายามหาเคล็ดลับมากมายมาต่อสู้กับความเครียด สุดท้ายก็ต้องพ่ายแพ้ให้กับมัน           ถือว่าความเครียดมีอิทธิพลต่อการใช้ชีวิตของเราอย่างมาก อะไรไม่ถูกใจนิดหน่อยก็ทำให้เราเครียดได้แล้ว แบบนี้เราจะจัดการกับมันอย่างไรดีล่ะ? ถ้าใครยังคิดไม่ออก…

‘แค่เราเข้าใจ’ เครื่องมือสร้างกำลังใจที่จะเปลี่ยนวันแย่ๆ ให้กลายเป็นวันดีๆ

‘แค่เราเข้าใจ’ เครื่องมือสร้างกำลังใจที่จะเปลี่ยนวันแย่ๆ ให้กลายเป็นวันดีๆ

ความเข้าใจ เครื่องมือสร้างกำลังใจที่ใครๆ ก็ต้องมี           ชีวิตในแต่ละวัน เราไม่อาจกำหนดได้ว่าจะเป็นอย่างไร เมื่อวานอาจจะสุข วันนี้อาจจะทุกข์ และวันพรุ่งนี้เราให้คำตอบไม่ได้หรอกว่าชีวิตมันจะเดินไปในทิศทางไหน ถ้าเรากำหนดอนาคตไม่ได้ ก็ขอให้เตรียมรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างเต็มที่ที่สุด แบบนี้สิ! ถึงจะเรียกว่าผู้ชนะ สิ่งที่เราทำได้คือปล่อยให้ทุกอย่างเป็นบทเรียนชีวิต ต่อให้ในวันข้างหน้าจะมีแบบทดสอบอะไรเข้ามาในชีวิต เราจะต้องข้ามผ่านมันไปให้ได้…

SOOK Magazine : นิตยสารสร้างสุข อ่านสนุกสุขภาพดี

SOOK Magazine : นิตยสารสร้างสุข อ่านสนุกสุขภาพดี

อยากมีความสุขและสุขภาพดี ต้องอ่าน SOOK Magazine นิตยสารที่อยากเห็นทุกคนมีความสุข           SOOK Magazine นิตยสารอ่านสนุกสำหรับนักอ่านรักสุขภาพ ที่มาพร้อมกับเนื้อหาสาระที่จะทำให้นักอ่านมีความสุขสมชื่อ แถมยังมอบความสุขให้นักอ่านมาจนถึงฉบับที่ 67 แล้ว โดยฉบับล่าสุดนี้ยังคงมอบความสุขให้นักอ่านอย่างต่อเนื่องกับหัวข้อ ‘Healthy Sleep เรื่องนอนต้องรู้’           นิตยสารแห่งความสุขนี้…

3 STEP พ้นทุกข์ : หนทางความสุขที่แท้จริงของชีวิต

3 STEP พ้นทุกข์ : หนทางความสุขที่แท้จริงของชีวิต

คงไม่มีสิ่งมีชีวิตไหนในโลกนี้ที่ไม่มี ‘ความทุกข์’ เพียงหาหนทางแห่งความสุขของตัวเองให้เจอ           ทุกสิ่งที่มีชีวิตและลมหายใจ เมื่อมีเกิดก็ย่อมมีทุกข์ตามธรรมชาติของการใช้ชีวิต ซึ่งเราไม่สามารถหลีกหนีพ้น ความทุกข์ย่อมเกิดขึ้นได้ทุกเวลา จะเป็นความทุกข์เพียงเล็กน้อยหรือความทุกข์ที่หนักหนาสาหัสนั้น ขึ้นอยู่กับว่าเราพิจารณาความทุกข์นั้นอย่างไร ยกตัวอย่างเช่น ความทุกข์ที่เกิดจากการทำงานผิดพลาด ความทุกข์จากอาการเจ็บป่วย และอีกมากมายนับไม่ถ้วนที่เราจะต้องเจอ การนำความทุกข์มาพิจารณาเพื่อหาหนทางดับทุกข์จึงเป็นทางออกที่ง่ายกว่ากันเยอะ           ในเมื่อการหนีไม่ใช่ทางออกที่ถูกต้อง…

‘ขอบคุณที่ไม่เพอร์เฟกต์’ ความสุขจากความไม่สมบูรณ์แบบ

‘ขอบคุณที่ไม่เพอร์เฟกต์’ ความสุขจากความไม่สมบูรณ์แบบ

จะไขว่คว้าหาคำว่า ‘เพอร์เฟกต์’ ไปทำไม ถ้าชีวิตมันไม่เพอร์เฟกต์ อย่าได้กลัวที่จะเผชิญหน้ากับมัน!!           ไม่มีใครเกิดมาสมบูรณ์แบบ ทุกคนย่อมมีข้อบกพร่องแตกต่างกันออกไป และบนโลกใบนี้ก็ไม่มีอะไรเพอร์เฟกต์ไปหมดทุกสิ่งเช่นกัน แล้วเราจะกลัวความไม่สมบูรณ์แบบไปทำไม ต้องออกไปเผชิญหน้ากับมันถึงจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด           การเอาชนะความเพอร์เฟกต์ที่แท้จริง ไม่ใช่การกำจัดปีศาจร้ายในใจเรา แต่มันคือการเข้าไปทำความรู้จักและโอบกอดมันด้วยความกล้า โดยเลือกดำเนินชีวิตในแบบที่เป็นตัวตนของเราอย่างแท้จริง พร้อมกับกล่าวคำว่า ‘ขอบคุณที่ไม่เพอร์เฟกต์’…

อีกมุมหนึ่งของ “ความสุข” ในอารมณ์ด้านลบ

อีกมุมหนึ่งของ “ความสุข” ในอารมณ์ด้านลบ

          ความสุขหรือความพึงพอใจในชีวิตนั้น เป็นสิ่งที่ซับซ้อนไปกว่าความรู้สึกรื่นรมย์และไร้ความทุกข์เจ็บปวดเพียงอย่างเดียว โดยมีการทดลองให้นักศึกษามหาวิทยาลัย 2,300 คน จาก 8 ประเทศที่มีวัฒนธรรมแตกต่างกัน ตอบแบบสอบถาม ผู้เข้าร่วมทดลองต้องให้คะแนนระดับความสุขโดยรวมของตนเอง จากนั้นให้ระบุอารมณ์แบบต่างๆ ที่ตนเองต้องการจะรู้สึก เทียบกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นจริงและรู้สึกได้ในชีวิตประจำวัน           ผลการวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้พบว่า แม้คนส่วนใหญ่จะต้องการรู้สึกถึงอารมณ์ดีๆ…

6 ไอเดียชั้นหนังสือ พื้นที่ความสุขของคนชอบอ่าน

6 ไอเดียชั้นหนังสือ พื้นที่ความสุขของคนชอบอ่าน

          เชื่อว่าบ้านเกือบทุกหลังจะต้องมีหนังสืออยู่อย่างแน่นอน อาจจะเป็นหนังสือเรียน หนังสือทำอาหาร หนังสือตกแต่งบ้าน และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งหนังสือทั้งหมดที่ว่ามานี้น่าจะต้องมีติดบ้านกันไว้บ้างแหละ การที่เราจะซื้อหนังสือมาสักเล่ม จะให้จัดวางไว้ตามโต๊ะทำงานหรือมุมต่างๆ ของบ้าน ก็อาจจะดูธรรมดาและเหมือนเป็นการไม่ถนอมหนังสือ งั้นมาลองทำตามไอเดียเหล่านี้ดูสิ นอกจากจะช่วยถนอมหนังสือได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มสีสันให้หนังสือน่าอ่านมากขึ้นอีกด้วย และที่สำคัญยังช่วยทำให้บ้านของเราดูทันสมัยสุดๆ…

ชวนมาอ่านหนังสือที่จะทำให้ชีวิตมีแต่… “ความสุข”

ชวนมาอ่านหนังสือที่จะทำให้ชีวิตมีแต่… “ความสุข”

          คงไม่มีใครอยากจมอยู่กับความทุกข์ไปตลอดทั้งชีวิตหรอก แล้วเพราะอะไร ทำไมบางคนถึงยังจมอยู่กับความทุกข์เหล่านั้นและขจัดมันออกไปจากชีวิตไม่ได้เสียที บางคนทุกข์เรื่องงาน บางคนทุกข์เรื่องคนรอบๆ ตัว หรือแม้แต่บางคนก็ทุกข์เรื่องชีวิตของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว การเงิน และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดที่เกิดขึ้นล้วนเป็นสิ่งที่ไม่มีใครกำหนดได้ สิ่งเดียวที่เราทำได้ดีที่สุดคือการยอมรับและหาวิธีดับความทุกข์นั้นให้เร็วที่สุด           สำหรับใครที่กำลังทุกข์ และยังหาทางออกไม่เจอ…