‘คนขี้ลืม’ ต้องกระตุ้นความจำด้วย ‘การอ่านหนังสือ’

‘คนขี้ลืม’ ต้องกระตุ้นความจำด้วย ‘การอ่านหนังสือ’

ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืม อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ ต้องรีบหาทางแก้ไขแบบเร่งด่วนที่สุด           อาการหลงลืมอาจเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน บางทีเราอาจจะลืมไปว่าวางของไว้ตรงไหน หรือลืมว่านัดอะไรกับใครไว้หรือเปล่า แต่ถ้าเราปล่อยให้ปัญหานี้เกิดขึ้นกับตัวเองบ่อยๆ คงไม่ดีแน่ เพราะท้ายที่สุดแล้วเราจะกลายเป็นคนสมองเสื่อมในที่สุด           โรคสมองเสื่อม ไม่ได้เป็นเฉพาะผู้สูงอายุอย่างที่ใครหลายคนคิด แต่อาการหลงลืมของคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมนั้นมีลักษณะแตกต่างกัน เพราะคนที่อยู่ในภาวะสมองเสื่อมอาการหลงลืมจะเป็นไปอย่างต่อเนื่องและเพิ่มความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ที่สำคัญจะจำเหตุการณ์และเรื่องราวที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่ได้เลย รวมทั้งสิ่งที่ตัวเองกระทำลงไปด้วย…

5 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่บอกว่า การอ่านสำคัญกับสุขภาพของคุณ

5 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่บอกว่า การอ่านสำคัญกับสุขภาพของคุณ

          ตั้งแต่จำความได้ คุณพ่อ คุณแม่ หรือคุณครู ก็ให้เราอ่านหนังสือให้ได้อย่างน้อยวันละเล่ม ตอนเด็กอาจจะยังไม่รู้หรอกว่า ทำไมผู้ใหญ่ถึงโน้มน้าวให้อ่าน แต่พอเติบโตขึ้นถึงได้รู้ว่า การอ่านจำเป็นมากแค่ไหนในการสร้างองค์ความรู้ให้กับตัวเอง เพราะหนังสือนอกเหนือจากจะให้ข้อเท็จจริงและความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมแล้ว มันยังมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งบอกว่า การอ่านเป็นสิ่งน่าอัศจรรย์สำหรับสุขภาพและร่างกายของคุณ มาดูกันสิว่า การอ่านสัมพันธ์กับสุขภาพด้วยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์อย่างไร           1.…

6 ประโยชน์ดีงามของการเขียนด้วยลายมือ

6 ประโยชน์ดีงามของการเขียนด้วยลายมือ

          สังคมเดี๋ยวนี้เน้นพึ่งพาเทคโนโลยีเป็นหลัก หลายคนเลือกพิมพ์ความคิดและตัวอักษรลงไปในแป้นคีย์บอร์ด สมาร์ทโฟน หรือแล็ปท็อปเป็นหลัก แทนที่จะเขียนลงไปในกระดาษ จนหลายคนหลงลืมไปแล้วว่า ครั้งสุดท้ายที่เขียนงาน ด้วยลายมือของตัวเองใส่กระดาษนั้นเมื่อไหร่กันแน่           6 ประโยชน์ดีงามของการเขียนด้วยลายมือที่เรากำลังจะนำเสนอต่อไปนี้ จะกระตุ้นให้คุณรู้ว่า ถึงเวลาแล้วที่คุณจะจรดปากกา ถ่ายทอดความคิด ลงบนหน้ากระดาษดูบ้าง หลังจากห่างหายไปนาน…

เทคนิคง่ายๆ อ่านหนังสือกองโตให้เร็วและจำแม่น

เทคนิคง่ายๆ อ่านหนังสือกองโตให้เร็วและจำแม่น

          หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมนักศึกษาเอกประวัติศาสตร์หรือกฎหมายถึงทนอ่านหนังสือเป็นกองตั้งๆได้อยู่ทุกสัปดาห์ อะไรคือความลับของพวกเขา? ที่แน่นอนอย่างหนึ่งคือพวกเขาไม่อ่านเรียงจากหน้าแรกไปจนหน้าสุดท้ายตามลำดับ ว่าแต่พวกเขาจะจดจำข้อมูลที่เหลือได้อย่างไรถ้าไม่อ่านตามลำดับอย่างที่พวกเราคุ้นเคยกัน 8 เทคนิคต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการอ่านหนังสือที่อาจช่วยให้คุณจัดการกับกองหนังสือที่ดูเหมือนต้องใช้เวลาเป็นปีกว่าจะอ่านจบได้ อ่านบทสรุปก่อนเป็นอันดับแรก           นักเขียนจำนวนไม่น้อยมักจะเปิดบทแรกของหนังสือด้วยภาษาที่ยืดยาว เข้าใจยาก และต้องตีความกันหลายชั้น และด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้คน(ตั้งใจ)อ่านหลายคนตกหลุมพรางของความเหนื่อยหน่ายและเขวี้ยงหนังสือทิ้งไปด้วยความผิดหวัง ในเมื่อผู้อ่านเจอหลุมพรางอย่างกรณีนี้ละก็ เคล็ดลับคือ “กระโดดหลบหลุม” นี้เสีย…