อาหารเพื่อสุขภาพ อาจเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้เด็กกลายเป็นผู้อ่านที่ดีขึ้นได้ โดยนักวิจัยในประเทศฟินแลนด์ได้เปิดเผยออกมาแล้วว่า ทักษะการอ่านของนักเรียนในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-3 ดีมากขึ้น หากพวกเขาไม่รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือเนื้อแดงมากจนเกินไป และถ้าอาหารของเด็กๆ เปลี่ยนมาเป็นผัก ผลไม้ และธัญพืชหลายชนิด เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อัลมอนด์ ถั่วแมคคาเดเมีย…
จากกรณีข่าวนักร้องนำวง Linkin Park นาม Chester Bennington เสียชีวิตด้วยวัยเพียง 41 ปี จากการทำอัตวินิบาตกรรมตัวเองด้วยการแขวนคอ ต้นตอเหตุการณ์น่าสลดใจนี้ ส่วนหนึ่งมาจากโรคซึมเศร้าที่เรื้อรังในชีวิตเขามาอย่างยาวนาน หลายคนมองว่า โรคซึมเศร้า แค่ให้อยู่กับตัวเอง…
ล้าตาใช่ไหม หลังจากการอ่านหนังสือมาเป็นระยะเวลานาน จะพึ่งแค่ยาหยอดตาอย่างเดียวก็คงไม่พอหรอก มาบำรุงดวงตาคู่สวยให้อ่านหนังสือได้นานๆ จากภายในกันดีกว่า ด้วย 5 อาหารที่ดีต่อดวงตาของคุณ รับรองได้ว่า รับประทานแล้ว ดวงตาจะสดใส ปิ๊งปั๊ง และกลับมาสตรองยิ่งกว่าเก่า เชื่อเราสิ แครอท…
จากกระแสความนิยมในเพลง ‘อ้าว’ ที่ร้องโดย ‘อะตอม-ชนกันต์ รัตนอุดม’ ส่งผลให้หนุ่มหน้ามนคนน่าเห็นใจในมิวสิกวิดีโอเพลงอย่าง ‘เบสท์-ณัฐสิทธิ์ โกฏิมนัสวนิชย์’ เป็นที่รู้จักและดังเป็นพลุแตกในชั่วข้ามคืน จนมีนามสกุลห้อยท้ายว่า ‘เบสท์ อ้าวเฮ้ย’ ไปโดยปริยาย หลายคนคงอาจคุ้นหน้าคุ้นตาเขามาบ้างแล้ว จากซีรีส์และภาพยนตร์หลายๆ…
1 รอบในการอ่านหนังสือเล่ม คือจำนวนที่เพียงพอต่อการรับรู้และเข้าใจชุดข้อมูลและความรู้ต่างๆ แต่จะเป็นการดีไหม หากคุณเพิ่มจำนวนรอบในการอ่านให้มากขึ้น จาก 1 เป็น 2 เป็น 3 ไปเรื่อยๆ นักอ่านหลายคนคงมองว่า แล้วจะอ่านหนังสือเล่มเดิมซ้ำไปซ้ำมามากกว่า 1…
หนอนหนังสือตัวยงคงชื่นชมและยินดีกับหัวข้อนี้เป็นแน่ เพราะในวารสารสังคมวิทยาและสุขภาพ ของมหาวิทยาลัยเยล ตีพิมพ์บอกว่า คนที่อ่านหนังสือมีชีวิตยาวนานกว่าคนที่ไม่อ่านหนังสือ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเยลได้สอบถามกลุ่มตัวอย่างที่เป็นชาวอเมริกันถึง 3,635 คน กลุ่มตัวอย่างทุกคนมีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป โดยติดตามและเก็บผลการวิจัยมาอย่างยาวนานตลอดระยะเวลา 12 ปี ตั้งแต่…
สหราชอาณาจักร หรือ UK คือเมืองในฝันของนักท่องเที่ยวที่อยากไปเยือนให้ได้สักครั้ง แต่ด้วยงบประมาณจำกัด ฝันอาจจะยังไปไม่ถึงฝั่ง แล้วอะไรที่จะแตะฝั่งเมืองศิวิไลซ์นั้นได้ดีไปกว่าการอ่านหนังสือเกี่ยวกับเมืองๆ นั้นสักเล่ม ทุกวันนี้หนังสือท่องเที่ยวอังกฤษมีมากมายหลายหลาก ไม่จำเป็นต้องไปถึงดินแดนดังกล่าว ก็สัมผัสได้ถึงสหราชอาณาจักรในทุกอณู หนังสือ 5 เล่มที่จะแนะนำต่อไปนี้ จะทำให้คุณเห็นมิติการท่องเที่ยวอังกฤษในมุมใหม่…
รู้ทั้งรู้ว่า การอ่านเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลาย แต่หลายคนก็สละเวลามาอ่านหนังสือที่มีอยู่ไม่ได้ เพราะยุ่งบ้างล่ะ ติดธุระบ้างล่ะ มีเรื่องอย่างอื่นที่สำคัญกว่าต้องทำบ้างล่ะ จนหนังสือกองเป็นพะเรอเกวียน แล้วพวกเขาที่มีความยุ่งเป็นทุนเดิมเหล่านี้ก็เริ่มปวดหัวกับหนังสือที่เพิ่มจำนวนมากขึ้น ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้ว เพราะเรามีวิธีการจัดการ 7 ประการที่จะทำให้คนยุ่งทั้งหลายอ่านและเคลียร์หนังสือที่มีอยู่ให้หายวับไปตา มาดูกันว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง 1. ยืมหนังสือให้มากกว่าที่คุณสามารถอ่านได้…
คำถามโลกแตกสำหรับนักอ่านหลายๆ คน ถกเถียงเท่าไหร่ก็ไม่มีวันจบสิ้น หลายคนชอบอ่านช่วงเช้า หลายคนชอบอ่านช่วงค่ำ แล้วแต่รสนิยมของแต่ละคน แต่เวลาไหนล่ะที่จะทำให้ประสิทธิภาพการอ่านของคุณเต็มเปี่ยมถึงขีดสุด ไม่ต้องเสียเวลาโต้เถียงกันให้วุ่นวาย เพราะเรารวบรวมอรรรถประโยชน์ในแต่ละเวลาเอาไว้ให้แล้ว เพื่อให้คุณตัดสินใจว่า ช่วงเวลาไหนเหมาะกับการอ่านของคุณมากที่สุด เช้า-กลางวัน 1. หลังจากนอนหลับมาเป็นระยะเวลา 1…
ตั้งแต่จำความได้ คุณพ่อ คุณแม่ หรือคุณครู ก็ให้เราอ่านหนังสือให้ได้อย่างน้อยวันละเล่ม ตอนเด็กอาจจะยังไม่รู้หรอกว่า ทำไมผู้ใหญ่ถึงโน้มน้าวให้อ่าน แต่พอเติบโตขึ้นถึงได้รู้ว่า การอ่านจำเป็นมากแค่ไหนในการสร้างองค์ความรู้ให้กับตัวเอง เพราะหนังสือนอกเหนือจากจะให้ข้อเท็จจริงและความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมแล้ว มันยังมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งบอกว่า การอ่านเป็นสิ่งน่าอัศจรรย์สำหรับสุขภาพและร่างกายของคุณ มาดูกันสิว่า การอ่านสัมพันธ์กับสุขภาพด้วยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์อย่างไร 1.…
MThai
Video
Seeme
