Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ : สร้างสุขภาพจิตที่ดี เพิ่มศักยภาพในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น ด้วยการพักผ่อน

Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ : สร้างสุขภาพจิตที่ดี เพิ่มศักยภาพในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น ด้วยการพักผ่อน

          เคยไหม เมื่อถึงวันหยุด แต่คุณกลับต้องทำงานต่อ เพราะหัวหน้าสั่งงานไว้ ลาไปทำธุระวันนึง แต่กลับรู้สึกผิด กระวนกระวายจนไม่กล้าจะไปทำอย่างอื่น เลิกงานแล้ว แต่ก็เหมือนไม่ได้พักเลย พอหัวหน้าสั่งงาน…

คนแปลกเท่านั้นที่สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆได้ : ออกจากกรอบที่สังคมวางไว้ กล้าที่จะแตกต่าง สร้างแนวคิดใหม่ไม่รู้จบ

คนแปลกเท่านั้นที่สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆได้ : ออกจากกรอบที่สังคมวางไว้ กล้าที่จะแตกต่าง สร้างแนวคิดใหม่ไม่รู้จบ

            เพราะสังคมได้ตีกรอบไว้ให้เราตั้งแต่เกิดว่า ความแตกต่างทำให้เรานั้นแปลกประหลาด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเชื้อชาติ สีผิว หรือแม้กระทั่งวัฒนธรรมความเชื่อที่มีให้เห็นในข่าวตลอดเวลาที่ผ่านมา       พอโตขึ้นมา…

โรคภัยไม่เจ็บ : รู้ก่อน ป้องกันก่อน เตือนภัยประเทศไทย ไข้เลือดออกกลับมาระบาดอีกแล้ว

โรคภัยไม่เจ็บ : รู้ก่อน ป้องกันก่อน เตือนภัยประเทศไทย ไข้เลือดออกกลับมาระบาดอีกแล้ว

        เมื่อหน้าฝนมาเยือน สิ่งที่มาคู่กันก็คือโรคภัยไข้เจ็บในหน้าฝน ไม่ว่าจะเป็นโรคฉี่หนู ไข้หวัด โรคอาหารเป็นพิษ โรคเยื่อบุตาอักเสบ หรือแม้กระทั่งโรคที่สร้างความสูญเสียร้ายแรงอย่าง โรคไข้เลือดออก      …

ทำมากเหนื่อยฟรี ทำถูกวิธีไม่เหนื่อยเลย : ความพยายามที่ดี 7 ประการ ทำงานอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ

ทำมากเหนื่อยฟรี ทำถูกวิธีไม่เหนื่อยเลย : ความพยายามที่ดี 7 ประการ ทำงานอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ

            ชีวิตการทำงาน ‘การประสบความสำเร็จ’ ถือว่าเป็นเป้าหมายสูงสุดในการใช้ชีวิต (ของคนส่วนใหญ่) แต่กว่าที่เราจะประสบความสำเร็จได้นั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย       “ความพยายาม”…

4 ขั้นตอนจัดการเอกสาร บนโต๊ะทำงานที่ทุกคนต่างไม่รู้

4 ขั้นตอนจัดการเอกสาร บนโต๊ะทำงานที่ทุกคนต่างไม่รู้

4 ขั้นตอนจัดการเอกสาร บนโต๊ะทำงานที่ทุกคนต่างไม่รู้ ว่าเอกสารเหล่านั้นที่กองเป็นภูเขา เป็นอุปสรรคต่อไอเดียที่สร้างสรรค์งานก็เป็นได้ o ถ้าต้องการรักษาพื้นที่ทำงานให้อยู่ในระดับน้อยแต่สบายใจ การจัดการกับเอกสารต่างๆ น่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด ถ้าคุณจัดการกับเอกสารต่างๆ ทุกวัน ก็จะรู้ว่าเอกสารชิ้นไหนสำคัญจริงๆ และมีสมาธิกับสิ่งนั้นได้มากขึ้น o คนเราได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่ตาเห็นง่ายกว่าสิ่งที่คิด…

How to fix a broken heart : บำบัดฟื้นฟูจิตใจ สูญเสียอย่างไร ไม่ให้เสียศูนย์

How to fix a broken heart : บำบัดฟื้นฟูจิตใจ สูญเสียอย่างไร ไม่ให้เสียศูนย์

  เยียวยาหัวใจที่กำลังพังทลาย ก่อนที่ชีวิตเราจะสลายไปกับมัน   How to fix a broken heart : บำบัดฟื้นฟูจิตใจ สูญเสียอย่างไร ไม่ให้เสียศูนย์  …

Thanks to Me : อย่าให้โลกแย่งตัวตนของคุณไป เริ่มต้นสร้างคุณค่าให้กับตัวเองได้ ด้วยคำว่า ‘ขอบคุณ’

Thanks to Me : อย่าให้โลกแย่งตัวตนของคุณไป เริ่มต้นสร้างคุณค่าให้กับตัวเองได้ ด้วยคำว่า ‘ขอบคุณ’

  คำที่เคยพูดกับคนอื่น โอเคไหม มันไม่ใช่ความผิดของเธอหรอก ช้าหน่อยก็ไม่เป็นไร วันนี้ทำได้ดีมาก เธอทำดีแล้ว คำพูดทั้งหมดนี้… คุณควรจะพูดกับตัวเองก่อน เพราะคนที่คุณควรจะรักเขามากที่สุด ก็คือตัวคุณเอง        …

พลิกชีวิตหน้ามือเป็นหลังมือ 4 หนังสือสร้างความสำเร็จใครๆ ก็ทำได้

พลิกชีวิตหน้ามือเป็นหลังมือ 4 หนังสือสร้างความสำเร็จใครๆ ก็ทำได้

พลิกชีวิตหน้ามือเป็นหลังมือ 4 หนังสือสร้างความสำเร็จใครๆ ก็ทำได้ ถ้าเกิดว่าคุณไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง หนังสือเหล่านี้จะเป็นจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ o เป็นพื้นฐานของมนุษย์ทุกคนที่เกิดมาก็ต้องการความสำเร็จ เพื่อตอบสนองความต้องการไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ การเงิน การงาน ความรัก ความเป็นอยู่ของครอบครัว แต่สังเกตุไหมว่าจะมีสักกี่คนรอบตัวเราที่จะประสบความสำเร็จกับอีกคนที่ยังคงดิ้นรนต่อ o…

ไม่มีความผิดพลาดมีเพียงแค่บทเรียน โลกนี้สอนให้รู้ว่า…

ไม่มีความผิดพลาดมีเพียงแค่บทเรียน โลกนี้สอนให้รู้ว่า…

“ไม่มีความผิดพลาดมีเพียงแค่บทเรียน โลกนี้สอนให้รู้ว่า การใช้ชีวิตอยู่ต่ออย่างมีคุณค่าและสติเป็นสิ่งที่สำคัญ สุดท้ายแล้วคนที่กำหนดคือตัวเรา” o ไม่มีความผิดพลาดมีเพียงแค่บทเรียน โลกนี้สอนให้รู้ว่า… o แต่ละคนที่เกิดมาบนโลกใบนี้ล้วนพบเจอประสบการณ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันมากมาย แต่เราไม่อาจรู้ได้จากภายนอกหรอกว่าคนๆนี้เขาเจออะไรมาบ้าง บางอย่างที่เราพูดหรือกระทำออกไปอาจจะไปสะกิดจุดอ่อนหรือปมของเขาก็ไม่อาจรู้ o สิ่งที่ผมจะสื่อก็คือ ผมอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ทั้งที่เกิดจากตัวผมและคนรอบข้างของผม ถ้าหากถามว่าเกี่ยวกับเรื่องอะไร…