Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟ เมื่อแรงบันดาลใจหดหาย เบื่อหน่าย ไร้เรี่ยวแรง

Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟ เมื่อแรงบันดาลใจหดหาย เบื่อหน่าย ไร้เรี่ยวแรง

           “ภาวะหมดไฟ” หนึ่งในสัญญาณอันตรายที่ไม่ว่าใครก็เป็นได้ โดยเฉพาะกับคนที่ประสบสำเร็จสูงสุดในชีวิตที่คิดว่าตัวเองสามารถทำได้ทุกสิ่งอย่างแต่ไร้ซึ่งความสุขในการทำสิ่งใด ที่เป็นเช่นนี้เพราะคนเหล่านี้มักหลงไหลในสิ่งเดิม ทำซ้ำไปซ้ำมาในเวลานาน ๆ ดำเนินชีวิตไปด้วยความตึงเครียดจะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกว่าตัวเองหมดแรง ว่างเปล่า ไร้กำลังใจ รู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถรับมือได้ และส่งผลให้ก่อเกิดความวิตกในใจ จนนำไปสู่ “ภาวะหมดไฟ” ในที่สุด…

“How to Get A Girlfriend” หนังสือสอนจีบสาวของนักเขียนตัวน้อย

“How to Get A Girlfriend” หนังสือสอนจีบสาวของนักเขียนตัวน้อย

          วาเลนไทน์ปีนี้…ใครไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นบอกความรู้สึกกับคนที่ชอบแบบไหนดี ต้องทบทวนตัวเองใหม่ได้แล้วนะ อย่าให้เด็กตัวเล็กๆ ต้องเป็นคนที่ถ่ายทอดวิชาจีบสาวเลย ถ้าใครรู้จะอายเด็กเอาได้!           แต่งานนี้ผู้ใหญ่หลายๆ คนคงได้อายสมใจซะแล้ว เพราะตอนนี้ได้มีหนังสือ “แนะนำการจีบสาว” ที่ถูกเขียนโดยฝีมือของเด็กวัยอนุบาล หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า “How to Get A…

ย้อนรอย นักเขียน-นักฆ่า จากฆ่ารัดคอสู่ปลายปากกาสีเลือด

ย้อนรอย นักเขียน-นักฆ่า จากฆ่ารัดคอสู่ปลายปากกาสีเลือด

เรื่องเหลือเชื่อเกิดขึ้นได้ไม่ว่ากับใครก็ตามบนโลก.. ประธานบริษัทใหญ่อาจกลายเป็นนายพราน นักเลงโตอาจกลายเป็นลูกดีเด่น หรือแม้แต่ฆาตกรต่อเนื่องก็ยังสามารถกลายเป็นนักเขียนชื่อดังได้ อย่าง Johann “Jack” Unterweger ฆาตกรต่อเนื่องชาวออสเตรียที่สร้างความหวาดหวั่นให้หญิงสาวแถบยุโรป-อเมริกามาแล้ว Jack ฆาตกรต่อเนื่องที่ฆ่าหญิงบริการมาแล้วในหลายประเทศ เขาเริ่มการฆ่าตั้งแต่ปี 1974 และได้รับการปล่อยตัวออกมาในปี 1990…

การอ่านหนังสือ ทำให้อายุยืนขึ้นได้จริงหรือ?

การอ่านหนังสือ ทำให้อายุยืนขึ้นได้จริงหรือ?

          ผลการวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยเยลพบว่า การอ่านมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอายุขัยที่เพิ่มมากขึ้น คนที่อ่านหนังสือจะมีชีวิตมากกว่าคนที่ไม่ได้อ่านประมาณสองปี ผลวิจัยนี้ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารสังคมศาสตร์วิทยาศาสตร์ และการแพทย์           นักวิจัยได้ทำการสำรวจข้อมูลชาวอเมริกันอายุมากกว่า 50 ปีจำนวน 3,635 คน ผู้ตอบแบบสอบถามได้ถูกแบ่งประเภทออกเป็นผู้ที่ใช้เวลาอ่านหนังสือ 3.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือมากกว่า และผู้ที่ไม่ได้อ่านเลย โดยควบคุมปัจจัยพื้นฐานต่างๆ…

บันทึกรัก คน ผี ปีศาจ สัตว์ประหลาด และ เอเลี่ยน

บันทึกรัก คน ผี ปีศาจ สัตว์ประหลาด และ เอเลี่ยน

          ว่ากันว่า “ความรัก” มักสร้างพลังบางอย่างที่ทำให้คนเรากล้าที่จะทำได้ทุกอย่างเพื่อคนที่รัก คนไร้คู่พออ่านประโยคเมื่อสักครู่แล้วคงเบ้ปากพลางนึกในใจว่าจะอะไรขนาดนั้น แต่สำหรับคนที่กำลังอยู่ในห้วงแห่งความรัก คงได้แต่ยิ้มเหนียมอายเพราะปฏิเสธความจริงที่ว่านี้ไม่ได้เลย มีหลายครั้งที่เราเห็นพลังแห่งรัก ผลักดันให้คนคนหนึ่งพยายามทำสิ่งที่ดีๆเพื่อคนรักอย่างสุดแรงกล้า ความรักยังได้สร้างความหวังให้ในทุกเช้ากลายเป็นวันที่สดใส การได้ทำอะไรเพื่อความรักนี่ช่างดูยิ่งใหญ่และมีค่าเสียจริงๆ            หลายคู่เริ่มจากคนแปลกหน้า เดินผ่านกัน หรือเคยเป็นเพื่อนกันมากก่อน และอีกหลายคู่ก็เริ่มต้นจากสื่อสังคม…

อ่านอย่างไร.. ให้ประสบความสำเร็จระดับโลก?

อ่านอย่างไร.. ให้ประสบความสำเร็จระดับโลก?

          ไม่มีใครไม่รู้จัก Bill Gates นักธุรกิจผู้มั่งคั่ง และ Mark Zuckerberg ผู้ก่อตั้งเฟสบุค ทั้งสองถือเป็นบุคคลทรงอิทธิพลที่ร่ำรวยและประสบความสำเร็จที่สุดในโลก และเคล็ด(ไม่)ลับที่พวกเขาทั้งคู่พูดถึงนั่นก็คือ “การอ่านหนังสือ” อ่านแบบ Bill Gates           เป็นที่ทราบกันดีว่า…

내가 가장 좋아하는 책 8 โอปป้า-ออนนี่ นักอ่าน

내가 가장 좋아하는 책 8 โอปป้า-ออนนี่ นักอ่าน

          ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เหล่าบรรดาไอดอลแห่งแดนกิมจิอย่างวง K-POP ชื่อดังระดับโลก จะสามารถเจียดเวลาจากตารางงานที่แสนยุ่งเหยิงเพื่อมาทำในสิ่งที่ชอบได้.. แต่ไม่ใช่กับไอดอลโอปป้า-ออนนี่ ทั้ง 8 คนนี้ที่เราจะยกมาแน่นอน เพราะนอกจะฝีไม้ลายมือในด้านดนตรี-การแสดงจะไม่เป็นสองรองใครแล้ว พวกเขายังใช้เวลาที่เหลืออย่างน้อยนิดเพื่อการอ่านอีกด้วย!           สาวก GOT7 คงทราบกันดีอยู่แล้วว่า Jinyoung แห่ง…

JAPONISM เพราะนาทีนี้ ..#อะไร๊อะไรก็ญี่ปุ่น

JAPONISM เพราะนาทีนี้ ..#อะไร๊อะไรก็ญี่ปุ่น

           เมื่อต้นปีที่ผ่านมา เชื่อว่าคนที่ไม่ได้ไปเที่ยวที่ไหนคงจะตาร้อนผ่าว เมื่อขาประจำหน้าฟีดทยอยเช็คอินเที่ยวนั่นนี่กันเสียเหลือเกิน เที่ยวในประเทศก็ขุ่นใจแล้ว นี่ยังขยันบินออกไปนอกประเทศกันจ้าละหวั่น และสถานที่ที่ถูกเช็คอินมากกว่าใครในเอเชีย นาทีนี้คงหนีไม่พ้น “ญี่ปุ่น” อะไร๊ อะไรก็ญี่ปุ่น! .. ที่ถึงแม้ราคาแพคเกจทัวร์จะพุ่งสูงถึง 20,000 บาทขึ้นไป(ต่อ…

“ดิสเล็กเซีย” ถึงอ่านไม่ออกเขียนไม่ได้ แต่ก็เป็นอัจฉริยะได้!!!

“ดิสเล็กเซีย” ถึงอ่านไม่ออกเขียนไม่ได้ แต่ก็เป็นอัจฉริยะได้!!!

          ดิสเล็กเซีย (Dyslexia) คือความบกพร่องอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นกับการอ่าน ผู้ที่เป็นจะมีปัญหาในการอ่านเขียน สะกดคำติดขัด ผสมคำไม่ได้ จัดเป็นความผิดปกติเฉพาะด้านการเรียนรู้ โดยมีสาเหตุจากความผิดปกติของการทำงานที่เซลล์สมองซีกซ้าย           เด็กวัยเรียนมีปัญหาเกี่ยวกับโรคนี้ถึง 10% และ 4% รุนแรงจนเป็นอุปสรรคต่อการเรียน ซึ่งหากผู้ปกครองและครูไม่เข้าใจภาวะบกพร่องด้านการเรียนรู้นี้ เด็กอาจถูกลงโทษเพราะเรียนไม่ทันเพื่อน…

อีกมุมหนึ่งของ “ความสุข” ในอารมณ์ด้านลบ

อีกมุมหนึ่งของ “ความสุข” ในอารมณ์ด้านลบ

          ความสุขหรือความพึงพอใจในชีวิตนั้น เป็นสิ่งที่ซับซ้อนไปกว่าความรู้สึกรื่นรมย์และไร้ความทุกข์เจ็บปวดเพียงอย่างเดียว โดยมีการทดลองให้นักศึกษามหาวิทยาลัย 2,300 คน จาก 8 ประเทศที่มีวัฒนธรรมแตกต่างกัน ตอบแบบสอบถาม ผู้เข้าร่วมทดลองต้องให้คะแนนระดับความสุขโดยรวมของตนเอง จากนั้นให้ระบุอารมณ์แบบต่างๆ ที่ตนเองต้องการจะรู้สึก เทียบกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นจริงและรู้สึกได้ในชีวิตประจำวัน           ผลการวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้พบว่า แม้คนส่วนใหญ่จะต้องการรู้สึกถึงอารมณ์ดีๆ…