Thanks to Me : อย่าให้โลกแย่งตัวตนของคุณไป เริ่มต้นสร้างคุณค่าให้กับตัวเองได้ ด้วยคำว่า ‘ขอบคุณ’
คำที่เคยพูดกับคนอื่น
โอเคไหม
มันไม่ใช่ความผิดของเธอหรอก
ช้าหน่อยก็ไม่เป็นไร
วันนี้ทำได้ดีมาก
เธอทำดีแล้ว
คำพูดทั้งหมดนี้…
คุณควรจะพูดกับตัวเองก่อน
เพราะคนที่คุณควรจะรักเขามากที่สุด
ก็คือตัวคุณเอง
เคยไหม มอบความรัก ความหวังดีให้กับคนอื่น จนเรากลายเป็นคนที่ไม่มีค่า ไม่เหลืออะไร แม้กระทั่งความเป็นตัวเอง ความรู้สึกเหล่านั้นค่อยๆ กัดกร่อนกำลังใจในตัวคุณลงไปทุกทีๆ
อ้อนวอน ร้องขอ ให้กับสิ่งที่ไม่มีวันจะหวนกลับมา จนในที่สุด คุณก็จมอยู่กับความทุกข์ภายในจิตใจของตัวคุณเอง
หยุดให้ความสำคัญกับคนที่ไม่เคยสนใจความรู้สึกของคุณได้แล้ว กลับมารักตัวเอง สร้างคุณค่ากับให้กับตัวเอง เหมือนที่หนังสือ Thanks to Me ได้บอกไว้
⚫
คุณค่าของสิ่งเล็กน้อย
เราต้องเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ
เพราะชีวิตของเรานั้นเกิดจากการรวมสิ่งเล็กน้อยต่างๆ เข้าด้วยกัน
จนกลายเป็นภาพของชีวิตที่สมบูรณ์
คนบางคนกลายเป็นป่าใหญ่
แต่กลับใช้ชีวิตโดยหลงลืมผู้คนที่ทำให้ตัวเองประกอบขึ้นเป็นป่าใหญ่
หลงลืมไปว่าทุกสิ่งทุกอย่างล้วนเริ่มต้นมาจากสิ่งเล็กน้อย…
สิ่งต่างๆ ล้วนแล้วแต่มีช่วงเวลาที่เป็นวัชพืช
หรือช่วงเวลาที่เป็นต้นกล้าด้วยกันทั้งนั้น
เราต้องรับรู้ถึงความยิ่งใหญ่ของสิ่งเล็กๆ เหล่านั้น
บอกกับตัวเองอยู่เสมอว่า : อย่ากลายเป็นคนที่ไม่เห็นคุณค่ากับสิ่งเล็กๆ ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้ล้วนมีคุณค่า รวมถึงตัวคุณด้วย ให้ความสำคัญกับทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบตัวคุณ แล้วคุณจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้นกว่าเดิม
⚫
เหนื่อย, ไม่โอเค
ทุกครั้งที่เหนื่อยล้า ผมไม่รอคอยให้ใครคนอื่นมาปลอบ
แต่ผมหวังให้ตัวเองเข้มแข็งพอที่จะอดทนต่อความเจ็บปวดนั้นได้…
แล้วหลังจากนั้น ผมก็จะบอกกับคุณ
ว่าผมสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง
ว่าขอบคุณที่ช่วยรอ
ว่าผมเจ็บปวดมากพอแล้ว เหนื่อยล้ามากพอแล้ว
ตอนนี้กลับมาเป็นตัวผมที่ทุกคนเคยรู้จักแล้ว
และผมจะก้าวเดินอย่างเข้มแข็งอีกครั้ง…
บอกกับตัวเองอยู่เสมอว่า : อย่าเอาแต่เรียกร้องหาความเห็นใจจากคนอื่น สิ่งแรกที่คุณควรทำเมื่อพบเจอกับความเจ็บปวดก็คือ การตั้งสติ อยู่กับตัวเอง และให้กำลังใจตัวเองก่อน เมื่อคุณผ่านพ้นจุดนั้นไปแล้ว พอมองย้อนกลับมา คุณก็จะภูมิใจในตัวเองมากเลยล่ะ
⚫
คำว่า ‘เสมอ’
‘เสมอ’
ผมชอบเรื่องราวที่คำคำนี้แสดงออกและส่งผ่าน
เพราะคำต่างๆ ที่มีคำคำนี้ติดอยู่ข้างๆ นั้น จะโอบกอดการเต้นแรงของหัวใจเอาไว้
แต่มันไม่เหมาะกับคำในแง่ลบ ต้องอยู่กับกลุ่มคำที่สวยๆ เท่านั้น
คิดถึงเสมอ
รักเสมอ
อยากเจอเสมอ
บอกกับตัวเองอยู่เสมอว่า : การที่เราหวังจะได้คำพูดหวานหู คำพูดที่ดีๆ จากคนอื่น สิ่งนั้นมันต้องเริ่มจากการพูดกับตัวเองว่าว่า ขอบคุณ ขอบคุณเสมอ ทำซ้ำๆ ให้ติดเป็นนิสัย เมื่อคุณชินกับมัน คำพูดเหล่านั้นก็จะถูกส่งผ่านไปยังผู้อื่นด้วย
⚫
ฝึกปล่อยวาง
อยากเติมเต็มความรักลงไป
แต่ไม่อาจหลีกเลี่ยงความเศร้าจากการเลิกลาได้
อยากเติมแต่งความทรงจำอันมีความสุขลงไป
ก็ไม่สามารถลบความทรงจำของคราบน้ำตาได้
ก็แค่ปล่อยให้น้ำไหลไป
ปล่อยให้ลมพัดไป
อย่าเติมอะไรลงไป
แต่จงปล่อยให้มันล้นออกมาเอง
บอกกับตัวเองอยู่เสมอว่า : อย่ายึดติดกับทุกอย่าง การทำแบบนั้นไม่ได้ช่วยให้เรามีความสุข แต่กลับกลายเป็นเพิ่มความทุกข์มากกว่าเดิม ฝึกปล่อยวางทุกสิ่งที่เรายึดไว้กับตัว ยึดไว้กับความคิดของเรา เพียงแค่ปล่อยมันออกไป
หนังสือ Thanks to Me ยังมีคำพูดดี ที่สามารถเตือนใจให้ทุกคนที่อ่านได้กลับมาคิด เริ่มต้นที่จะพูดขอบคุณ และเห็นคุณค่าในตัวเองมากกว่าเดิมอีกมากมาย
เอสเสปลอบใจ ของผู้ชายที่อ่านหนังสือให้ฟัง ผลงานของ พล (นามปากกา : ซอนเรโอ) บรรณาธิการช่องทางโซเชียลมีเดีย (ผู้ชายที่อ่านหนังสือให้ฟัง)
Book Therapist ผู้เยียวยาหัวใจที่เหนื่อยล้าด้วยข้อความดีๆ ผู้ที่ส่งผ่านบทความอันงดงาม และเรื่องราวอันอบอุ่นให้แก่ผู้อ่านกว่าหนี่งล้านคน ผ่านหลายช่องทาง เช่น Facebook, Instagram และ KaKao Talk เพื่อปลอบโยนให้ผู้คนที่อ่อนล้ากับชีวิตได้อบอุ่นหัวใจ
คลิกเพื่อสั่งซื้อหนังสือ
Facebook l thebookplace
instagram l thebookman_
KaKao Talk ID l 책 읽어주는 남자
KaKao Talk Channel l story.kakao.com/ch/thebookplace