7 เคล็ดลับฟิตเนสสมอง! รับรองมีอึ้ง

          สมองเป็นอวัยวะสำคัญและลึกลับที่สุดในร่างกาย มีหน้าที่คอยควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำ ไม่ว่าจะกิน นั่ง นอน อ่าน เขียน ฯลฯ ภายใต้กะโหลกของเรา คาดเดาไม่ได้เลยว่า สมองเป็นอย่างไร อยู่ดีมีสุขหรือไม่ แต่จะเป็นการดีกว่าไหม หากทำให้สมองฟิตและแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ฉะนั้นมาเข้าคลาสฟิตเนสสมองไปด้วยกับเรา…

ข้อดีของบทกวีที่จะทำให้คุณตกหลุมรักการอ่านกลอนอีกครั้ง

          นักอ่านหลายคนมักกลัวบทกวีมากกว่าร้อยแก้ว ถึงแม้จะมีขนาดกะทัดรัดในความหมายและระดับคำน้อยกว่าร้อยแก้ว แต่ด้วยการถ่ายทอดที่เป็นเรื่องนามธรรมและความรู้สึกนึกคิด อาจยากไปสำหรับมือใหม่หรือผู้ที่มีประสบการณ์การอ่านบางคน บทกวีจึงเป็นการอ่านที่มีความท้าทายอีกขั้นหนึ่ง และใช้ความละเอียดถี่ถ้วนในการอ่านอย่างยิ่งยวด           บทกวีคือของยาก แต่ของยากคือของดีที่บรรจุข้อดีเอาไว้เพียบ มาดูประโยชน์ของบทกลอนที่เมื่อคุณอ่านแล้ว คุณจะหลงรักแบบถอนตัวไม่ขึ้น           มาร์ทา แคนเทอร์ ปลัดกระทรวงศึกษาธิการของสหรัฐอเมริกา ขึ้นกล่าวในงานนิทรรศการศิลปะนักศึกษาของกระทรวงศึกษาธิการปี พ.ศ.…

5 เทคนิคง่ายๆ ค้นหาสไตล์การเขียนที่ใช่สำหรับคุณ

          งานเขียนคือความท้าทายอย่างหนึ่ง เพราะมันคือการค้นหาสำนวนที่มีอยู่ในตัวคุณ อาจใช้เวลาเป็นปีและเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่ถ้าหากค้นเจอรูปแบบการเขียนที่ใช่สำหรับตัวเองเจอได้ตั้งแต่เนิ่นๆ มันคือขุมทรัพย์ที่ช่วยให้ผลิตผลงานออกมาได้อย่างลื่นไหลและเป็นธรรมชาติ แถมไม่ขัดแย้งกับตัวตนที่เป็นด้วย           มาลองพยายามไปด้วยกัน ค้นให้เจอสไตล์ที่ใช้และรูปแบบการเขียนที่ชอบ จาก 5 เทคนิคต่อไปนี้ ที่จะทำให้คุณอึ้งและทึ่งกับผลลัพธ์ที่ได้ออกมา           เทคนิคแรก : เขียนเรื่องเบาๆ…

‘คลาสสอนเขียนอาจช่วยได้’ เมื่อ เจ.เค.โรว์ลิ่ง ถูกสำนักพิมพ์ปฏิเสธต้นฉบับ ภายใต้นามปากกาใหม่ Robert Gallbraith

          เจ.เค.โรว์ลิ่ง ได้เผยแพร่จดหมายปฏิเสธต้นฉบับจากสำนักพิมพ์หลากหลายที่ โดยผู้บริหารแต่ละสำนักพิมพ์แนะนำให้เธอไปลงคอร์สการเขียนแบบจริงจัง และเข้าร้านหนังสือบ้าง เพื่อเอื้อประโยชน์ต่อการเขียนงานของเธอครั้งต่อไป           ต้นฉบับเจ้าปัญหาที่ถูกปฏิเสธนั้นมีชื่อว่า The Cuckoo’s Calling ภายใต้นามปากกา Robert Galbraith ซึ่งคำตอบที่ได้จากสำนักพิมพ์ ดูจะไม่ค่อยโสภาสักเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นจากสำนักพิมพ์…

5 วิธีการเขียนไม่คาดคิดที่เปลี่ยนสุขภาพคุณได้

          ครั้งสุดท้ายที่คุณลงน้ำหนักปากกา เขียนใส่กระดาษแบบจริงจังคือครั้งใด นานแล้วใช่ไหมที่คุณไม่ได้เขียนด้วยมือ แต่พิมพ์ด้วยคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนแทน ถ้าเป็นไปได้ลองกลับเข้าสู่การเขียนด้วยมืออีกครั้งดูสิ เพราะมีบทความและงานวิจัยหลายชิ้นบอกว่า การเขียนเชื่อมโยงกับร่างกายและจิตใจ ช่วยรักษาและเยียวยาสุขภาพของคุณได้           ครั้งนี้เลยขอรวบรวม 6 วิธีการเขียนแต่ละประเภทที่จะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ           เขียนด้วยมือ เรียนรู้ได้ดีขึ้น           ก้าวออกไปจากคอมพิวเตอร์เดี๋ยวนี้ แล้วใช้ปากกาหรือดินสอเขียนในกระดาษแทนการพิมพ์ลงไป…

วิจารณ์วรรณกรรมอย่างไรให้มีทั้งศาสตร์และศิลป์ โดย รศ.ดร.ตรีศิลป์ บุญขจร

          เดี๋ยวนี้มีเพจวิจารณ์งานมากมายผุดขึ้นเป็นดอกเห็ด บ้างวิจารณ์อย่างมีเหตุมีผล บ้างวิจารณ์ตามอารมณ์ความรู้สึก ณ ขณะนั้น แต่แท้จริงแล้วศิลปะแห่งการวิจารณ์เป็นอย่างไรกันแน่ เอาเหตุผลขึ้นก่อนแล้วอารมณ์ค่อยตาม หรืออารมณ์มาก่อนแล้วค่อยตบด้วยเหตุผลหรือเปล่า           วันอาทิตย์ที่ 21 พฤษภาคม 2560 มีการเสวนาและบรรยายในหัวข้อ “ศาสตร์และศิลป์แห่งการวิจารณ์วรรณกรรม” โดย…

ได้ประโยชน์โพดๆ เมื่อคุณเขียนโปสการ์ดหาใครสักคน

          เวลาออกเดินทางท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศ นอกจากจะได้รูปถ่ายสวยๆ แล้ว หลายคนมักเลือกเขียนโปสการ์ดกลับมาหาตัวเองหรือส่งให้เพื่อนคนอื่นๆ บางใบอาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะมาถึงมือผู้ส่ง บางใบเพียงชั่วพริบตาเดียวก็มาถึงมือเราแล้ว ดังนั้นการเขียนโปสการ์ดจึงไม่ใช่แค่เขียนเอาสนุกหรือเขียนเอามันในแต่ละครั้งที่เดินทาง แต่มันมีประโยชน์มากอย่างที่คุณก็คาดไม่ถึงเชียวล่ะ มาดูกันดีกว่าว่า การเขียนลงบนเจ้ากระดาษใบเล็กอย่างโปสการ์ดนี่จะสร้างพลังได้ยิ่งใหญ่แค่ไหน            1. สร้างความทรงจำที่ยาวนาน           จากการศึกษาพบว่า การเขียนด้วยมือจะเป็นการพัฒนาสมองอยู่ตลอดเวลา เป็นการฝึกระบบประสาทมากกว่าการพิมพ์หลายเท่าตัว…

6 ประโยชน์ดีงามของการเขียนด้วยลายมือ

          สังคมเดี๋ยวนี้เน้นพึ่งพาเทคโนโลยีเป็นหลัก หลายคนเลือกพิมพ์ความคิดและตัวอักษรลงไปในแป้นคีย์บอร์ด สมาร์ทโฟน หรือแล็ปท็อปเป็นหลัก แทนที่จะเขียนลงไปในกระดาษ จนหลายคนหลงลืมไปแล้วว่า ครั้งสุดท้ายที่เขียนงาน ด้วยลายมือของตัวเองใส่กระดาษนั้นเมื่อไหร่กันแน่           6 ประโยชน์ดีงามของการเขียนด้วยลายมือที่เรากำลังจะนำเสนอต่อไปนี้ จะกระตุ้นให้คุณรู้ว่า ถึงเวลาแล้วที่คุณจะจรดปากกา ถ่ายทอดความคิด ลงบนหน้ากระดาษดูบ้าง หลังจากห่างหายไปนาน…

เทคนิคง่ายๆ อ่านหนังสือกองโตให้เร็วและจำแม่น

          หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมนักศึกษาเอกประวัติศาสตร์หรือกฎหมายถึงทนอ่านหนังสือเป็นกองตั้งๆได้อยู่ทุกสัปดาห์ อะไรคือความลับของพวกเขา? ที่แน่นอนอย่างหนึ่งคือพวกเขาไม่อ่านเรียงจากหน้าแรกไปจนหน้าสุดท้ายตามลำดับ ว่าแต่พวกเขาจะจดจำข้อมูลที่เหลือได้อย่างไรถ้าไม่อ่านตามลำดับอย่างที่พวกเราคุ้นเคยกัน 8 เทคนิคต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการอ่านหนังสือที่อาจช่วยให้คุณจัดการกับกองหนังสือที่ดูเหมือนต้องใช้เวลาเป็นปีกว่าจะอ่านจบได้ อ่านบทสรุปก่อนเป็นอันดับแรก           นักเขียนจำนวนไม่น้อยมักจะเปิดบทแรกของหนังสือด้วยภาษาที่ยืดยาว เข้าใจยาก และต้องตีความกันหลายชั้น และด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้คน(ตั้งใจ)อ่านหลายคนตกหลุมพรางของความเหนื่อยหน่ายและเขวี้ยงหนังสือทิ้งไปด้วยความผิดหวัง ในเมื่อผู้อ่านเจอหลุมพรางอย่างกรณีนี้ละก็ เคล็ดลับคือ “กระโดดหลบหลุม” นี้เสีย…

“มาเขียนกันเถอะ” 7 ข้อดีของการเขียนไดอารี่

          ไดอารี่ เป็นเสมือนพื้นที่ส่วนตัวของที่เปิดโอกาสให้เจ้าของสามารถเขียนเรื่องใดๆ ก็ได้อย่างไม่จำกัด มันจึงทำหน้าที่ในการตอบสนองคนเขียนมากกว่าคนอ่าน หลายครั้งที่เราได้เขียนไดอารี่เพียงเพื่อปลดปล่อยความรู้สึกและรู้สึกพึงพอใจในภายหลัง และนั่นเป็นเพียงหนึ่งในข้อดีอย่างหนึ่งของการจดบันทึกไดอารี่อย่างสม่ำเสมอ ไดอารี่ช่วยประมวลเรื่องราวที่เกิดขึ้น           สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราอาจไม่สำคัญเท่ากับ “ความหมาย” ที่เราใส่ลงไปในเรื่องราวเหล่านั้น การเขียนไดอารี่ช่วยให้เรานึกย้อนถึงประสบการณ์ที่ผ่านมาอย่างมีความหมาย และรอบคอบกับการตีความใส่คุณค่าลงไปในเรื่องราวเหล่านั้น ไดอารี่ช่วยทำให้เข้าใจความคิดตัวเอง           หากการเขียนเป็นวิธีการคลี่คลายความคิดของคนเราได้ดีอย่างหนึ่ง การเขียนไดอารี่ก็เป็นเครื่องมือสำคัญที่จะยิ่งพาเราไปสู่อีกระดับที่ลึกกว่า…